Yoga och bok/film tips

Att andas rätt är A och O i en människas liv ,helt klart
Det var en utav grunderna vi fick igår på yogan som jag anmälde mig till
Medicinsk yoga var det
Och denna typ av yoga är lite snällare men med fokus på bl a andningen men också på din hållning
Och den kunde jag tidigt konstatera att den inte var den allra bästa , tills någon sa till mig där på kvällen ;men hjälp vilken hållning du har ,du är alldeles rak i din rygg, så kan inte jag sitta
Aha då förstod jag att mina ansträngningar där igår gjort susen men så ont jag då har idag
Att sitta i lotus ställning var för en del ett aber men jag klarade av det förvånansvärt bra med hjälp av en lite svank kudde gjorde det susen
Där satt jag i min lotus ställning med händerna på knäna och slöt ögonen
Ett leende kom upp på mina läppar för framför mig hade jag ett fönster med utsikt över den vackraste strand jag någonsin skådat, en vacker sol som sken och jag kände värmen bölja inom mig
Ljuset värmde min kropp och den sken eldfast för mig ,mina rörelser kändes som den vanaste yogin man skådat och jag njöt till fullo,jag cirkulerade runt min egen axel som en stjärna runt sin egen mån axel,trots att hon sa vi skulle cirkulera som en orm men jag gillar inte ormar så jag tänkte mig något annat istället
När jag satt där såg jag även Liz sitta bredvid mig och där i våra vackra färgade kläder satt vi och mediterade
POFF så sprack bubblan
Fast sprack gjorde den ju inte bara det att vi skulle vidare i yogan här och nu
Men fatta hur jag på enbart fem kanske sex minuter var någon helt annan stans för ögonblicket och det var varmt och det var så skönt och det var så fridfullt och mina tankar var i filmen EAT,PRAY AND LOVE, eller som den svenska översättningen lyder LYCKAN,KÄRLEKEN OCH MENINGEN MED LIVET
Jag var där ,jag var faktiskt där, där i filmen när Liz har börjat hitta sin balans och kan meditera på det där sättet som är det ultimata för en utövare av meditation eller likaväl för yoga
Det var den mest konstigaste ögonblick ,för jag menar inte att jag nu med en gång hittat min balans ,långväga bort är den men jag kände att det lilla fröet jag en gång sådde när jag tog mitt beslut att lära mig meditation den känslan trodde jag var borta helt och fullt men nej den finns där så nu är det upp till mig huruvida jag orkar ta till mig allt igen ,vilket jag vet att jag kan och orkar men det blir tuffare denna gång för jag är inte i den fasen just nu, alltså balanserad, men jag ska nå dit
Kanske jag blir beroende av detta vilket är min starka känsla kanske jag bara kommer till min medi eller så blir det yoga
Jag behöver detta väldigt mycket och jag kände igår hur mycket min kropp har skrikit efter detta
Så jag fortsätter
Detta är det enda som känns att detta kan jag!!

Jag rekommenderar starkt dig att se filmen "EAT ,PRAY,LOVE: ONE WOMAN´S SEARCH FOR EVERYTHING ACROSS ITALY,INDIA AND INDONESIA

Elizabeth Gilbert har skrivit boken med samma namn och i filmen spelas hon av Julia Roberts som gör karaktären otroligt bra ,som hon alltid gör
Läs boken först men i detta fall tycker jag att du kan hoppa på filmen direkt
Miljön i filmen har man fångat på det mest underbaraste sätt tycker jag
Jag gråter lika mycket varje gång jag ser filmen och jag gråter med Liz lika mycket varendaste gång men det är såå skönt och humorn är så portionerad i den så den är välgjord
SE DEN !!!