Yoga

Igår var det yoga

Och det gjorde riktigt ont i nacken

Så pass att tårarna rann av sig självt bara

Det tyder på dels att yogan tar tag i något dels att kroppen är överansträngd

Hoppas det går över till nästa gång!

Egen

När kursen i Stockholm är slut är ju tanken att man ska starta eget med denna genren
Mina tankar är tusentals i skallen och jag vet inte hur jag ska sortera dem
Egentligen behöver jag inte låna en stor summa pengar för att starta detta men en bättre bil för mitt företag behöver jag
En kinesisk kompass
Ett större mycket större skrivbord
En ny mobil
En GPS
Visitkort

Underbar tid

Hade jag ihop med min gulliga dotter
Jag älskar henne så oerhört mycket
Vi skrattade ,vi pratade om allt möjligt, vi gick och tittade på kläder och smink och böcker
När vi står på Akademibokhandeln och har hittat 19 st böcker och jag räknat ut vad detta skulle kosta kommer en expedit fram till oss och säger att vi vet väl om att rean börjar inte förrän på onsdag
R och jag tittade på varandra och vi förstod varandras blick
Jag blev sur ,R blev besviken
741:- gick hon bet på den där lilla expediten
Vi däremot hade pengarna kvar
Vi åt på Jou San Dim Sum Bar där vi beställde nudlar m kyckling och pak shoi

Jätte gott men oj vad vi blev mätta
Too faced Boudoir eyeshadow palette blev min igår
Den är så snygg
Något annat vågat jag gjorde igår var att under tiden R provade en tröja hon fått beställt på Zara och dit skickat så hittade jag ett par jätte läckra byxor som jag hittade på ...hör &häpna...på Zara
I str extra lovely och de passade mig
R tyckte de satt snyggt på migoch jag bara skrattade och tyckte det var konstigt men dom köpte jag också

Titta det snöar

Sitter och tittar ut och börjar nynna på " Titta det snöar "
Den är skriven av Povel Ramel och den framfördes första gången faktiskt i ett radioprogram som hette nåt så kul som Ragabangzingbom 1951 i Sveriges Radio
Kul grej!

Snöar för fullt här nu !!

Ska träffa dottern och gå och fika på ett skönt ställe tänkte jag

Yoga och bok/film tips

Att andas rätt är A och O i en människas liv ,helt klart
Det var en utav grunderna vi fick igår på yogan som jag anmälde mig till
Medicinsk yoga var det
Och denna typ av yoga är lite snällare men med fokus på bl a andningen men också på din hållning
Och den kunde jag tidigt konstatera att den inte var den allra bästa , tills någon sa till mig där på kvällen ;men hjälp vilken hållning du har ,du är alldeles rak i din rygg, så kan inte jag sitta
Aha då förstod jag att mina ansträngningar där igår gjort susen men så ont jag då har idag
Att sitta i lotus ställning var för en del ett aber men jag klarade av det förvånansvärt bra med hjälp av en lite svank kudde gjorde det susen
Där satt jag i min lotus ställning med händerna på knäna och slöt ögonen
Ett leende kom upp på mina läppar för framför mig hade jag ett fönster med utsikt över den vackraste strand jag någonsin skådat, en vacker sol som sken och jag kände värmen bölja inom mig
Ljuset värmde min kropp och den sken eldfast för mig ,mina rörelser kändes som den vanaste yogin man skådat och jag njöt till fullo,jag cirkulerade runt min egen axel som en stjärna runt sin egen mån axel,trots att hon sa vi skulle cirkulera som en orm men jag gillar inte ormar så jag tänkte mig något annat istället
När jag satt där såg jag även Liz sitta bredvid mig och där i våra vackra färgade kläder satt vi och mediterade
POFF så sprack bubblan
Fast sprack gjorde den ju inte bara det att vi skulle vidare i yogan här och nu
Men fatta hur jag på enbart fem kanske sex minuter var någon helt annan stans för ögonblicket och det var varmt och det var så skönt och det var så fridfullt och mina tankar var i filmen EAT,PRAY AND LOVE, eller som den svenska översättningen lyder LYCKAN,KÄRLEKEN OCH MENINGEN MED LIVET
Jag var där ,jag var faktiskt där, där i filmen när Liz har börjat hitta sin balans och kan meditera på det där sättet som är det ultimata för en utövare av meditation eller likaväl för yoga
Det var den mest konstigaste ögonblick ,för jag menar inte att jag nu med en gång hittat min balans ,långväga bort är den men jag kände att det lilla fröet jag en gång sådde när jag tog mitt beslut att lära mig meditation den känslan trodde jag var borta helt och fullt men nej den finns där så nu är det upp till mig huruvida jag orkar ta till mig allt igen ,vilket jag vet att jag kan och orkar men det blir tuffare denna gång för jag är inte i den fasen just nu, alltså balanserad, men jag ska nå dit
Kanske jag blir beroende av detta vilket är min starka känsla kanske jag bara kommer till min medi eller så blir det yoga
Jag behöver detta väldigt mycket och jag kände igår hur mycket min kropp har skrikit efter detta
Så jag fortsätter
Detta är det enda som känns att detta kan jag!!

Jag rekommenderar starkt dig att se filmen "EAT ,PRAY,LOVE: ONE WOMAN´S SEARCH FOR EVERYTHING ACROSS ITALY,INDIA AND INDONESIA

Elizabeth Gilbert har skrivit boken med samma namn och i filmen spelas hon av Julia Roberts som gör karaktären otroligt bra ,som hon alltid gör
Läs boken först men i detta fall tycker jag att du kan hoppa på filmen direkt
Miljön i filmen har man fångat på det mest underbaraste sätt tycker jag
Jag gråter lika mycket varje gång jag ser filmen och jag gråter med Liz lika mycket varendaste gång men det är såå skönt och humorn är så portionerad i den så den är välgjord
SE DEN !!!

Städning

Har dagens början innehållit med stor hjälp av dottern
Sen slängdes en sju massa tidningar som låg och skräpade
Dottern gjorde lunchen idag så det var bara att sätta sig ner och inmundiga denna goda pasta rätt
Ikväll blir det medicinsk yoga på mitt schema
Ska bli spännande så nu får jag väl ta en titt på benen och se om inte de stackarna behöver rakas
Uuuhhh det blir kållt!!!

Quitter

Ja det är jag det
Men nu orkar jag inte mer med jobbet
Nu går jag bara som en uppskruvad docka
Jag har inget mer att ge
Ingen lust och ingen glädje kvar
Har fått så mycket skit nu att jag är totalt översköljd med nertryckande skit
Mitt självförtroende måste jag än en gång arbeta opp och det gör jag inte alls nu
Får se om jag orkar med sista steget på kursen annars få det lov att vara

Locket på

Tröst

Just nu tröstar jag mig själv med detta för jag känner att jag inte har någon som egentligen kan trösta mig eller lyssna på mig och ge mig svar
Ibland känner jag mig som om jag är andras bollplank men att få tillbaka det är svårt

Fanns jätte snygga väskor också i vackra vår färger

Jag behöver förändra mig helt
Jag ser hemsk ut
Jag ser gammal och sliten ut
Mina kläder sitter som säckar på mig
Vem tittar på en som ser för jävlig ut!!!!

Mac & Too Faced

Detta nagellack blev mitt köp idag
Jätte snyggt på

Detta kit är jag ute efter  

I morgon skulle det komma in och färgerna var helt underbara

Precis mina färger

Jag känner mig nöjd

Det är så otroligt skönt att få lägga sig in en renbäddad säng och veta att man gjort vad man skulle idag
En sorts tillfredställelse
För det är det ju
Jag fick gjort vad jag skulle idag och kunde bocka av samtliga saker

• Byta sängkläder och vädra
• Tvätta golvet i badrummet + rengöra toalettstolen
• Ändra i bokhyllorna och få sortera böckerna i färgtema istället

 Detta var så ljuvligt och att nu kunna gå och lägga mig
Jag är ärligt trött ska tilläggas och med all rätt med tanke på allt jag gjort
Jag känner mig nöjd och ska nu lägga mitt söta huvud på kudden min och sova

God natt med er !

Renbäddad säng

Rena lakan,kuddar ,avtorkat ,doftljus som brinner
Katter som sover och en man som också sover
Visst e det härligt!

Bild från Pinterest

Städning på gång

Även badrummet fick sig en renskrubb

Feng Shui tips

Och jag gör feng shui i mina bokhyllor
Jag sorterar efter färg och jag låter allt det mörkar stå längst ner och går uppåt med ljusare färger
Det blir upplyftande
Pröva själv!

OBS!
Bilderna är tagna fr pinterest

Mens då detta genast blev lugnare för  sinnet

Detta kan ju kännas rörigt!